Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2690 kcal
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Gras: 169,20g | Prot: 194,54g | Carb: 87,78g.
Colazione: Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Krakus Konserwa Turystyczna , Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Siesta Wiorka Kokosowe, Go On Masło Orzechowe 100%, KFD WPC 80. Di più...
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2836 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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