Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 54,52g | Prot: 96,78g | Carb: 88,81g.
Colazione: Limão, Manteiga (com Sal), Ovo. Pranzo: Sabor da Terra Semente de Chia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Alface Americana, Brócolis, Seara Ervilha Congelada, Tomates. Cena: Batata Doce, Ovo. Snacks/Altro: Relva Verde Psyllium, Abacate. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChelSilva
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