Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
|
101,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 69,75g | Prot: 137,21g | Carb: 261,57g.
Pranzo: J7 Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Отварная, Акваланч Салями Восточная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Самбери Сыр Никольский с Ароматом Сливок, Dong Won Тунец в Соусе Карри Консервированный, Maltagliati Спагетти. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Сады Придонья Сок Грейпфрутовый Восстановленный, Анчоусы (в Масле, Консервы), Черешня. Snacks/Altro: Мёд, Акваланч Салями Восточная, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самбери Сыр Никольский с Ароматом Сливок, Куриная Грудка Отварная, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Виктория Сэндвич с Колбасой, MacCoffee Капучино Di Torino, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино". Di più...
|
|
3206 kcal
|
Esercizio:
Hockey su Ghiaccio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Nobody-
|