Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 43,45g | Prot: 120,31g | Carb: 121,75g.
Colazione: Zero Джем Клюква, Био Баланс Йогурт Bio Slim, Голубика, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Кабачок Гриль. Pranzo: Cake Me Fit Торт Красный Бархат, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Био Баланс Йогурт Bio Slim. Cena: Сухие Семена Чиа, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Altro: Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, 365 Detox Ореховое Молоко, Кофемания Флэт Уайт, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|