|
體重紀錄第148天(豪大雨特報）
2019/08/13星期二上午08:38
體重- 64.1公斤（減少5.8公斤）
BMI - 24.4
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 41,71g | Prot: 106,82g | Carb: 75,57g.
Colazione: Costco 乳清, 水煮蛋, 水煮蛋, 稀飯, 雞胸肉. Pranzo: 奇異果, 燒雞肉. Cena: 大漢 嫩豆腐, 水煮蛋, 水煮蛋, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 炒麵. Di più...
|
|
350 kcal
|
Esercizio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|