Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 62,31g | Prot: 83,96g | Carb: 117,84g.
Colazione: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка, Вареное Яйцо. Cena: Милти Тропический Смузи с Манго и Ананасом, Реми Салат Куриное Филе с Ананасом, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Di più...
|
|
1571 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M36ner
|