Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 43,01g | Prot: 61,42g | Carb: 173,47g.
Cena: Polpette di Maiale, Minestra Piccante, Noci Sgusciate, GutBio Roggen-Vollkorn, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Patate Dolci, Zucca Cotta, Ribes, Mirtilli, Mirtilli, Uva, Piselli Cotti, Carote Bollite, Real Quality Apfelrotkohl. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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