Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 37,78g | Prot: 176,66g | Carb: 154,45g.
Colazione: Рошен Брют, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Кабачок, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero, Лосось Морской Мир. Cena: Словяночка Творог 0%, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mkrukovsky
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