Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2564 kcal
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Gras: 134,27g | Prot: 140,24g | Carb: 212,51g.
Colazione: Rusk, Lindt Dark Chocolate, Lindt Dark Chocolate, Sasko Toastie White Loaf, Fried Egg without Fat, Coconut Oil, Rusk, Rusk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Avocados, Roasted Almonds. Pranzo: Almonds, Almonds, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Rusk, Rusk. Cena: Bakers Tennis Biscuits, Marshmallows, Almonds, Lindt Dark Chocolate, Cauliflower, Broccoli, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Di più...
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2679 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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