Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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648 kcal
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Gras: 10,08g | Prot: 17,67g | Carb: 125,55g.
Pranzo: Telur Goreng, Kerupuk Asin, Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pepaya, Pisang. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di haifafir
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