Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 47,23g | Prot: 111,23g | Carb: 76,52g.
Colazione: Ovo Mexido, Café, Salada de Frutas. Pranzo: Quiabo Cozido, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Jiló, Legumes Cozidos, Peixe Grelhado. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolcabralima
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