Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2444 kcal
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Gras: 115,15g | Prot: 117,38g | Carb: 230,52g.
Colazione: Patê de Atum, Club Social Integral, Café com Açúcar. Pranzo: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Seara Linguiça Toscana, Azeite de Oliva, Tomates, Abobrinha, Cenouras, Tang Refresco em Pó. Cena: Antarctica Água Tônica Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Altro: Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Santa Helena Amendoim Crocante, Santa Helena Paçoquita (20g) , Hortifruti Água de Coco, Alpino Chocolate, Guimarães Paçoca Rolha. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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