pagi ini sarapan apa balas dendam kalori total 700 >_< alasannya sambil nyuapin anak eh ga abis sayang akhirnya jiwa emakku keluar ... then.... ku makan sekalian. OMG payah bgt hehe
|
80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 36 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 25,35g | Prot: 47,16g | Carb: 180,38g.
Colazione: Boiled Egg, Orange Juice, Pear, Apple, Banana, Indomie Mi Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: White Rice, Egg White, Cooked Spinach (from Fresh). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|