Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
|
103 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4497 kcal
|
Gras: 156,15g | Prot: 301,03g | Carb: 466,35g.
Colazione: Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado. Pranzo: Ser Gouda, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Oskroba Bułka Żytnia, Ser Gouda, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Cena: Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie. Snacks/Altro: Lidl Bułka Wieloziarnista, Nutrend Low Carb, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłka. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|