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運動前45.1
運動後44.6
下午的飛機✈️準備來去沖繩補肥啦🐷
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 70,11g | Prot: 61,33g | Carb: 172,10g.
Pranzo: 炸雞（加麵包糠）, 早安美芝城 紅茶, Costco 蛋餅皮, 豆漿, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Cena: 花蜜芒果汁, 控肉, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鯛魚生魚片, 7-11 起司火腿蛋三明治, Crown 餅乾, 咖啡歐蕾. Snacks/Altro: 西瓜汁, 杜老爺 特級巧克力夾心甜筒. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 36 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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