Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 81,69g | Prot: 164,53g | Carb: 94,45g.
Colazione: Aldi Stremel-Lachs, Myprotein BCAA mit Geschmack. Pranzo: Buttersoße, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Grüne Brechbohnen, Frosta Paprikagemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Schwertfisch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Frosta Paprikagemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Schwertfisch, Zwiebeln, Becel Bratfett, Ei. Cena: Iglo Rahm-Spinat. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Guardare la TV - 28 minuti, Lavoro - 6 ore e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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