Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 46,09g | Prot: 79,99g | Carb: 130,39g.
Colazione: Ашан Сыр Лайт 15%, Красная Цена Курага, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Красная Цена Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Корица, Ашан Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Рыба Вареная, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Солянка с древесными грибами, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Солянка с древесными грибами, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой), Черный Перец. Snacks/Altro: Вода, Ашан Грецкий Орех, От Мартина Семечки Солёные Белые, Яблоко, Груша, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|