Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 30,10g | Prot: 88,76g | Carb: 201,60g.
Colazione: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Strawberries , Kraft Cool Whip Sugar Free. Pranzo: Kangaroo Whole Wheat Flatbread, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Cena: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Mixed Salad Greens, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Altro: Popsicle Creamsicle, Red Vines Original Red Twists, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. Di più...
|
|
2747 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 18 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di goldengrdly
|