Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 64,96g | Prot: 118,96g | Carb: 180,30g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Красные Помидоры, Морковь, Арахис, Вареное Яйцо, Кабачок, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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