Diario di NaykaS, 14 ago 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019

80 kg Perso fino ad ora: 6,7 kg. Rimanenti: 15 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 14 agosto 2019:

1746 kcal

Gras: 104,67g | Prot: 55,47g | Carb: 147,24g. Colazione: Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Арбуз. Pranzo: Чай, Eti Negro Bold Çikolata Kremalı. Cena: Namet Kavurma. Di più...

2327 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 3,3 kg a Settimana

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