Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
|
107,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2384 kcal
|
Gras: 89,26g | Prot: 140,13g | Carb: 180,61g.
Colazione: Carrefour Barra de Cereal Frutilla y Yogur, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate. Pranzo: Manzana Roja, Fanacoa Mayonesa, Milanesa de Carne Frita. Cena: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Nutfree Medallones de Quinoa con Porotos Adzuqui y Morrón. Snacks/Altro: Bebidas Alcohólicas (80 Pruebas, el Ron Gin Whisky Vodka), CARDHU Whisky Single Malt 12 Years, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, Mandarinas. Di più...
|
|
3965 kcal
|
Esercizio:
Giro in Moto - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 3 ore, Google Fit - 12 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elmonodeoz
|