|
It must have been the extra sleep that helped me lose weight. :)
I had some pretzels to bring me over my RDI, you know, just to be sure it wasn't the extra calories. :P
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 52,69g | Prot: 86,29g | Carb: 172,47g.
Colazione: Cream of Wheat Chocolate, Instant Oatmeal - Chocolate Chip, Wheat Germ, Women's Optimal Vitamin, Green Tea. Pranzo: Steamfresh Baby Potato Blend, Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Jasmine Rice. Cena: Baby Vegetable Medley with Butter Sauce, Chicken Leg Quarter, NOH Sesasoning. Snacks/Altro: Trail Mix Sweet & Nutty, BLUBNY BORDX CHERRY CHOC IC, Perky Jerky, Sharp Cheddar. Di più...
|
|
1556 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|