Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 66,06g | Prot: 72,67g | Carb: 201,95g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Bombbar Батончик Мюсли Фундук , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Doppel Herz Омега-3, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад. Pranzo: Пятерочка Яблоко Голден, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Cena: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Акконд Конфеты Отломи. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Соленые Крекеры, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|