Diario di emilysetu, 15 ago 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019

86 kg Perso fino ad ora: 32 kg. Rimanenti: 11 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 15 agosto 2019:

972 kcal

Gras: 38,43g | Prot: 20,19g | Carb: 141,52g. Colazione: Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Watermelon Juice. Cena: Corn Fritter. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Coffee with Milk and Sugar. Di più...

2584 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,0 kg a Settimana

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