Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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419 kcal
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Gras: 8,45g | Prot: 11,14g | Carb: 83,44g.
Colazione: Жако Птичье Молоко , Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Арбуз. Cena: Арбуз. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di potapova0910
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