Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 67,30g | Prot: 52,87g | Carb: 29,83g.
Colazione: Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Pizza com Carne, Perdigão Linguiça de Pernil, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango. Snacks/Altro: Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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