Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 69,20g | Prot: 129,94g | Carb: 116,46g.
Colazione: Hilton Soy Foods Wowbutter, Bread, Almond Milk, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Strawberries, Green Tea, Egg. Pranzo: Cabbage, Roast Beef. Cena: Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Ball Park Hot Dog Bun, Nathan's Famous Hot Dog. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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