Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 60,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 39,93g | Prot: 88,21g | Carb: 200,73g.
Colazione: Пятерочка Банан, Вкусвилл Хлеб Бездрожжевой из Ц/З Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Окей Груша Конференс, Голубика, Клубника, Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Pranzo: Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный). Cena: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный. Di più...
|
|
1861 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 22 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 31oksana
|