Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 41,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 98,86g | Carb: 97,73g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Linea Stevia 100% , Café com Leite Desnatado. Pranzo: Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Altro: Ipanema Queijo Branco Light, Visconti Pão de Forma Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Desnatado. Di più...
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3340 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora, caminhada - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JuSantCampos
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