Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
|
94,9 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 74,97g | Prot: 71,22g | Carb: 145,03g.
Colazione: Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Овсяноблин. Pranzo: Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Cena: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Хлеб Бородинский, Слайсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём . Snacks/Altro: Зеленый Луг Бифидо Кефир, 365 Дней Кешью Необжаренный, Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Di più...
|
|
2511 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 14,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toleshenko
|