Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
995 kcal
|
Gras: 34,53g | Prot: 98,06g | Carb: 77,61g.
Colazione: Kurutulmuş Chia Tohumları, Danone Activia Sade, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı, Maydanoz, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pranzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul. Cena: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Böğürtlen, Yeşil Elma, Keçiboynuzu. Snacks/Altro: Sirke (Elma Şarabı), Özkaynak Maden Suyu, Yeşil Çay. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eelif24
|