Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2013
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 31,53g | Prot: 54,75g | Carb: 127,60g.
Colazione: Sugar, Weet-Bix, Milk. Pranzo: Tuna Tempters Oven Dried Tomato N Basil, Wholemeal. Cena: Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Tea with Milk, Coke Zero (375 ml), Choc Ripple Biscuits, Butternut Snap Cookie, Orange Slice, Coke Zero (375 ml), Coola Light Cordial. Di più...
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2546 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di scubapilotmark
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