Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 51,26g | Prot: 129,11g | Carb: 10,65g.
Colazione: Bone Broth, Chicken Breast. Pranzo: Chicken Breast, Blueberries, Deli Originals Kalamata Olives, Baby Spinach, Celery, Feta Cheese, Watercress. Snacks/Altro: Snack Lovers Pork Crackle, Maxine's Burn Protein Bar, Macadamia Nuts. Di più...
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2717 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di brucephillips
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