Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 56,40g | Prot: 69,23g | Carb: 240,50g.
Colazione: Миндаль, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. Pranzo: Баклажанная Икра, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Cena: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский, Активиа Йогурт с Клубникой, Магнит Банан. Snacks/Altro: Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный 7%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Магнит Персик, Малина, Вафли Творожные. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olechka333
|