Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2010
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 46,34g | Prot: 99,36g | Carb: 146,65g.
Colazione: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, bagel thin, coffee, coffee creamer. Pranzo: Broccoli, Cauliflower & Carrots Blend, Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, steamfresh green beans. Cena: Classic Style Fat Free Fine Pasta Sauce, Black Olives, 75% Less Fat Turkey Pepperoni, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Mozzarella (part skim milk, low moisture). Snacks/Altro: Chocolate Pudding Snack Pack, Mini Babybel Light Original, Nutri Grain Cereal Bar. Di più...
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3247 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sheron
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