Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 59,57g | Prot: 188,98g | Carb: 123,63g.
Colazione: Myprotein Micellar Casein, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Kiwi, Kaffee, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ei, Kirschtomaten, Sockeye Wildlachs. Cena: Xylitol, Kölln Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Shopping - 23 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 36 minuti, Stare in piedi - 36 minuti, Stare seduti - 57 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 54 minuti, Lavori domestici - 34 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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