體重紀錄第152天(工作日又來臨) 2019/08/17星期六上午09:58 體重- 63.4公斤(減少6.5公斤) BMI - 24.1
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 42,52g | Prot: 74,37g | Carb: 171,22g.
Colazione: 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 乳清. Pranzo: 義美 紅豆牛乳. Cena: 便當. Snacks/Altro: 家樂福 家樂福牛奶巧克力慕斯, 家樂福 家樂福牛奶巧克力慕斯, 豬肉牛肉香腸, 蘋果(去皮). Di più...
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350 kcal
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Esercizio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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