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Red Days
BFat 27.5
MuskelM 30.0
BMI 20.3
VisF 3
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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800 kcal
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Gras: 41,11g | Prot: 53,40g | Carb: 39,33g.
Colazione: Banane, Ei, All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml). Pranzo: Tomaten, Olivenöl, Coop Fine Food Burrata. Cena: Rapelli Pfeffersalami, Terrasuisse Kalbsplätzli. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlf.es
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