Diario di 20190625, 19 ago 19

體脂肪:23.7
週五比完賽之後。認真的亂吃的週末!
漫長的路又要再度出發了!
40,9 kg Perso fino ad ora: 2,1 kg.    Rimanenti: 40,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1563 kcal Gras: 73,99g | Prot: 106,36g | Carb: 121,00g.   Colazione: 7-11 蒸地瓜, 火龍果, 7-11 溏心蛋. Pranzo: 洋蔥, 金針菇, 花椰菜, 雞胸肉. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), Myprotein 奶茶口味, 起司蛋餅, 水煮蛋. Snacks/Altro: 黑熊 餅乾, 黑熊 餅乾, 芭樂. Di più...
301 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana


Commenti 
休息一下再出發👍👍 
18 ago 19 da utente: fifi!

     
 

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Storia del Peso di 20190625


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