Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 148,20g | Carb: 136,93g.
Colazione: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Lucky Snacky Яблочные Сухарики. Cena: Виноград Дамские Пальчики, Вареное Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|