Diario di Hawkey4077, 19 ago 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019

83 kg Perso fino ad ora: 0,6 kg. Rimanenti: 1,5 kg. Dieta seguita: Scarso.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 agosto 2019:

564 kcal

Gras: 43,25g | Prot: 35,50g | Carb: 8,00g. Pranzo: AH Gerookte Zalmblokjes, AH Botersla Salatadressing. Snacks/Altro: AH Grillworst met Kaas. Di più...

2103 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,1 kg a Settimana

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