Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 54,94g | Prot: 113,67g | Carb: 35,21g.
Colazione: Myprotein BCAA mit Geschmack. Pranzo: Zucker, Landjunker Putenbrustfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Becel Bratfett, Ei. Cena: Alnatura Kokosöl Nativ, Inproba Thai Red Curry, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 7 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 37 minuti, Guardare la TV - 28 minuti, Lavoro - 6 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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