Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 89,85g | Prot: 114,34g | Carb: 122,12g.
Colazione: Be Fit Яблочные Оладьи, Простоквашино Молоко 6%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Творог 18%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Be Fit Яблочные Оладьи, Плов с Курицей, Борщ с Курицей. Cena: Хлеб Черный, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Snacks/Altro: Good Food Миндаль Сушеный. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolochek
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