Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 38,41g | Prot: 95,42g | Carb: 94,25g.
Colazione: Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA, Hurma. Pranzo: Şehriye Pilavı, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Ezogelin Çorbası. Cena: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Altro: Karpuz, Fındık, Kırmızı Erik. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sadancoskun
|