Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2013
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106,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1504 kcal
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Gras: 40,49g | Prot: 103,85g | Carb: 194,76g.
Colazione: Milk (Nonfat), Raisin Bran Clusters, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Diced Tomatoes with Basil, Garlic and Oregano, Ground Turkey, Mushrooms. Cena: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Spread made with Yogurt. Snacks/Altro: Skinny Vanilla Latte (Venti). Di più...
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3549 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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