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Alhamdulillah turun 2,5 kg
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 66,21g | Prot: 42,65g | Carb: 184,36g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Kelapa, Dadar Gulung, Kelor, Nasi Putih. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Altro: Kacang Rebus, Pisang Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di eltaqwims
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