Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 75,53g | Prot: 76,35g | Carb: 83,29g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Zeytin, Banvit Hindi Füme , Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Tere, Maydanoz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Haşlanmış Yumurta. Cena: Soğanlar, Ayran Çorbası, Semizotu, Etli Patates. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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245 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 38 minuti, Google Fit - 23 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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