Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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131,7 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 72,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 91,90g | Prot: 177,00g | Carb: 14,48g.
Colazione: Great Value Half & Half, Kraft String Cheese with 2% Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Essensia Chicken Breast Salad, Kraft String Cheese with 2% Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Snacks/Altro: Kraft Natural Mozzarella String Cheese. Di più...
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3570 kcal
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Esercizio:
Cross fit water - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fairy1965
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