Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2013
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 64,73g | Prot: 115,16g | Carb: 261,37g.
Colazione: Jacoby. Pranzo: Grilled Chicken Sandwich. Cena: 12" Thin Crust Philly Cheese Steak Pizza, Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken. Snacks/Altro: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Pistachio Nuts, Jacoby. Di più...
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3408 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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