Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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648 kcal
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Gras: 28,12g | Prot: 65,47g | Carb: 29,78g.
Colazione: Mate Amargo. Pranzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Puré de Papa (Fresca). Snacks/Altro: Café. Di più...
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4276 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora e 29 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 48 minuti, Salire le Scale - 31 minuti, Dormire - 4 ore e 26 minuti, Lavaggio Auto - 1 ora, Leggere - 33 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 40 minuti, Pulizia - 1 ora e 36 minuti, Lavare i Piatti - 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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